Zdrowie psychiczne człowieka, zdrowa psychika, higiena psychiczna, zdrowie psychiczne jako wartość, psychika a zdrowie

Zanim będzie można mieć jakąkolwiek nadzieję na wprowadzenie zmian do swojej tożsamości z technik poznawczych lub innych, jednak musi najpierw zdecydować, że odkrywanie tożsamości jest opłacalne posunięcie. Niektórzy ludzie oprzeć poszukiwania tożsamości. Mogą one (błędnie) zakładają, że są one już doskonałe, że ich obecna perspektywa na rzeczy jest jedynym i tylko poprawne mieć i że problemy mogą być one doświadczają są spowodowane przez innych ludzi (błąd znany jako "uzewnętrznienia", opisany niżej). Alternatywnie, może brakuje im koniecznego wglądu lub dane wywiadowcze niezbędne do realizacji, że ich doświadczenia są filtrowane przez pryzmat ich tożsamości i perspektywy. Tacy ludzie zasadniczo nie rozumiem idei tożsamości, naiwnie zakładać, że wszyscy muszą zobaczyć siebie i świat, jak to robią, i nigdy nie uświadomić sobie, że ważne jest, aby zwracać uwagę na perspektywy. Mamy nadzieję, że nie będzie tych (lub podobnych) błędy i będzie skłonny patrzeć na własnej perspektywy, tak aby najlepiej dowiedzieć się, czy i jak można je poprawić dla dobra swojego życia.