Zdrowie psychiczne człowieka, zdrowa psychika, higiena psychiczna, zdrowie psychiczne jako wartość, psychika a zdrowie

Nastolatek Statystyki Otyłość

Nastolatek otyłości urosła do rozmiarów epidemii w Stanach Zjednoczonych.

US Department of Health and Human Services opublikował niedawno nastolatek statystyki otyłości dotyczące tego niebezpieczny trend.

Według raportu, 14% młodzieży w Stanach Zjednoczonych ma nadwagę. Liczba ta zwiększyła się prawie trzykrotnie w ciągu ostatnich 20 lat.

Oznacza to, że 14% naszych nastolatków są narażone na choroby serca, wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi. Cukrzyca typu 2 również wzrosła dramatycznie w nastolatków jako bezpośredni skutek teen otyłości. Dodatkowo, nastolatków, którzy mają do czynienia z otyłością nastolatków mają bardzo duże prawdopodobieństwo, że jest otyła jako dorośli dodatkowo zwiększa ich ryzyko innych poważnych problemów zdrowotnych.

Czytając te nastolatki statystyki otyłości może być trochę przerażające, ale mogą być również postrzegane jako "coś się martwić o jutro", ponieważ nastolatek statystyki otyłości niczym w porównaniu z innymi problemami twarzy nastolatki dzisiaj. Nastolatki zajmujące nastolatków otyłości zajmują się również dyskryminacji społecznej, które mogą być katastrofalne. Nastolatki z nadwagą lub otyłością często mają niskie poczucie własnej wartości, które utrzymuje ich łączenia w wielu działaniach z innymi nastolatkami. Otyłe nastolatki mogą również cierpią z powodu depresji, która może prowadzić do lepkiego kręgu pobyt w domu przed telewizorem i podjadanie, zyskując większą wagę, czując się gorzej o sobie, i spędzać więcej czasu przed telewizorem.

Otyłe nastolatki mogą czuć jest to problem, że są w stanie zmienić. To nie jest.

Co powoduje Nastolatek otyłość?

Przyczyną otyłości nastolatków ogólnie brak aktywności fizycznej w połączeniu z niezdrowych nawyków żywieniowych. Staliśmy się bardzo siedzący społeczeństwo. Spędzamy godziny siedząc przed komputerem, gry wideo lub telewizyjnych. Jedno z badań wykazało, 43% młodzieży oglądaliśmy więcej niż dwie godziny telewizji dziennie.

Codzienny wychowanie fizyczne zostało wyeliminowane z wielu szkół. Więcej dzieci są "Latchkey" dzieci, którzy, czekając na rodziców, aby wrócić do domu z pracy, usiąść i oglądać telewizję lub grać w gry wideo. W raporcie stycznia do Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), dr William Dietz, dyrektor Wydziału Żywienia i Aktywności Fizycznej zawarta "wszystkich sposobów rozwiązania tego problemu, redukcja TV wydaje się być najbardziej skutecznym środkiem w redukcji przyrostu wagi w tej populacji

Po drugiej stronie równania, nasza dieta, zbyt często składają się z tłustymi fast food, przekąski słodkie i duże porcje w restauracji. Idąc na ścisłej diecie, nie jest odpowiedzią. Ważne jest, aby zmienić sposób cała rodzina zjada. Całe owoce, całe warzywa i produkty pełnoziarniste powinny stanowić znaczną część diety. Rodzice muszą znać wartość wybiera całe ziarna chleba, a nie biały. Sierpień 2002 numerze American Journal of Clinical Nutrition zawiera raport pokazujący silną korelację między ilością spożywanych w ciągu całego ziarna czterech lat, i zdrowszego Waga, zdrowszego talia-biodra i zmniejszenie ryzyka dla cukrzycy. To była prawda nie ważne jak bardzo wyrafinowane ziarno zostało zjedzone, i nie ważne jak dużo błonnika.

Ostatnie doniesienia z organizacje zdrowia publicznego do wniosku, że jeżeli dzieci otrzymują atrakcyjne miejsca do zabawy, to zwiększa swój udział w wyniku czego ich zdrowia był znacznie poprawiła się i zmniejsza nastolatek z otyłością poprzez zwiększenie masy ciała.

Inne uwagi, które pomogą zmniejszyć nastolatek z otyłością:
Grać w koszykówkę
Zagraj w tenisa
Graj w siatkówkę
Zagraj w piłkę rakieta
Idź na skate park
Popływać
Odtwarzać gry w piłkę

To wszystko może mieć duże znaczenie w teen otyłości. Ponadto znajdują się zajęcia z tańca, gimnastyka, karate, itp. Istnieją zespoły baseball, piłka nożna i piłka nożna młodzieży do UE. Chodzi o to, aby wybrać coś fajnego i się poruszać, tańczyć, skakanie, wspinaczka, chodzenie, jazda na łyżwach?. Więc weź jabłko i iść się bawić!