Zdrowie psychiczne człowieka, zdrowa psychika, higiena psychiczna, zdrowie psychiczne jako wartość, psychika a zdrowie

Kryteria diagnostyczne depresji endogennej wg klasyfikacji psychiatrycznej DSM-IV:

A. Co najmniej pięć spośród niżej wymienionych objawów występuje niemal codziennie przez okres dwóch tygodni, zmieniając dotychczasowe funkcjonowanie człowieka; jednym z głównych objawów jest albo (1) depresyjny nastrój, albo (2) utrata zainteresowań lub przyjemności:

1. depresyjny nastrój lub rozdrażnienie utrzymujące się przez większość dnia

2. istotnie zmniejszone zainteresowanie lub obniżenie przyjemności we wszystkich lub prawie wszystkich codziennych działaniach

3. znaczny spadek wagi pomimo braku diety lub przyrost wagi oraz wzrost lub spadek apetytu.

4. bezsenność lub nadmierna senność

5. pobudzenie psychomotoryczne lub zahamowanie psychoruchowe

6. zmęczenie lub brak energii

7. poczucie braku własnej wartości lub nadmiernej, często nieadekwatnej winy

8. zmniejszona zdolność myślenia lub koncentracji uwagi, niezdecydowanie

9. powracające myśli o śmierci, powracające myśli samobójcze, plany samobójcze

II. Zespół objawów nie spełnia kryteriów rozpoznawania stanów mieszanych

III. Symptomy powodują istotny w sensie klinicznym stres lub nieprzystosowanie społeczne, niemożność sprostania zwykłym obowiązkom lub inne trudności w ważnych obszarach funkcjonowania.

IV. Objawy nie są spowodowane działaniem substancji chemicznych (leki, narkotyki), ani ogólnym stanem zdrowia (np. nadczynność tarczycy)

V. Zaburzenie nie jest naturalną reakcją na stratę bliskiej osoby (naturalna do ok. 2 miesięcy po śmierci)



Jeśli stwierdzasz u siebie nawet kilka z powyższych objawów, nie zwlekaj – zwróć się po pomoc do specjalisty. Pamiętaj, że nawet jeśli teraz czujesz się beznadziejnie, wcale nie musi tak być. Twoje życie może być znacznie ciekawsze i pozytywnie urozmaicone, jeśli pozwolisz sobie poszukać pomocy. Sam fakt, że poszukujesz informacji o depresji, jest dowodem na to, że jesteś na dobrej drodze ku wyzdrowieniu.