Dobry stan zdrowia psychicznego nie jest tylko brak problemów ze zdrowiem psychicznym. Będąc umysłowo lub emocjonalnie zdrowe to znacznie więcej niż za wolne od depresji, lęku, czy innych problemów psychologicznych. Zamiast brak choroby psychicznej, umysłowego i emocjonalnego zdrowia odnosi się do obecności pozytywnych cech. Podobnie, nie czujesz się źle nie jest takie samo jak dobre samopoczucie. Chociaż niektórzy ludzie nie mogą mieć negatywne uczucia, wciąż muszą robić rzeczy, które pozwoli im poczuć pozytywne w celu osiągnięcia psychicznego i emocjonalnego zdrowia.