Czynniki ryzyka problemów psychicznych i emocjonalnych Twój umysłowego i emocjonalnego zdrowia była i nadal będą kształtowane przez swoje doświadczenia. Wczesne doświadczenia z dzieciństwa są szczególnie istotne. Genetyczne i biologiczne czynniki mogą również odgrywać rolę, ale to też może być zmieniony przez doświadczenie. Czynniki ryzyka, które może stanowić zagrożenie dla psychicznego i emocjonalnego zdrowia: • Słabe połączenie lub przywiązanie do swojego głównego opiekuna we wczesnym okresie życia. Czując się samotny, odizolowany, niebezpieczny, zmieszana, lub wykorzystywane jako niemowlę lub dziecko młodych. : • urazy lub straty poważne, zwłaszcza wczesnym etapie życia. Śmierć rodzica lub innych traumatycznych doświadczeń, takich jak wojny czy hospitalizacji. • wyuczonej bezradności. Negatywne doświadczenia, które prowadzą do przekonania, że jesteś bezradny i, że masz niewielką kontrolę nad sytuacjami w swoim życiu. • Choroba, zwłaszcza gdy jest przewlekła, wyłączenie lub izoluje cię od innych. • Efekty uboczne leków, zwłaszcza w starszych ludzi, którzy mogą przyjmować wiele leków. • nadużywanie substancji. Nadużywanie alkoholu i narkotyków może zarówno spowodować problemy ze zdrowiem psychicznym i uczynić wcześniej istniejącej psychiczne czy emocjonalne problemy gorzej. Cokolwiek wewnętrzne lub zewnętrzne czynniki ukształtowały się psychiczne i emocjonalne zdrowie, nigdy nie jest za późno, aby dokonać zmian, które poprawią twoje samopoczucie psychiczne. Czynniki ryzyka mogą być zwalczane z czynników ochronnych, takich jak silne relacje, zdrowego trybu życia i uporanie strategii zarządzania stresem i negatywne emocje. Kiedy szukać profesjonalnej pomocy dla problemów emocjonalnych Po dokonaniu zgodnych wysiłków w celu poprawy swojego stanu psychicznego i emocjonalnego zdrowia i nadal nie czuje się dobrze - to nadszedł czas, aby szukać profesjonalnej pomocy. Ponieważ jesteśmy tak społecznie dostrojony, wejście od doświadczonego i profesjonalnego dbając mogą motywować nas do robienia rzeczy dla siebie, że nie byliśmy w stanie zrobić sami.
|